为什么会得脂肪肝

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

1. 对于出现脂肪肝的人群来说,更是需要注意戒酒,以免酒精进一步伤害到肝脏,另外,如果生活中有吸烟等等习惯,也是需要注意改掉的,
2.同时,现在很多人的生活工作压力是比较大的,所以在生活方面,作息都是不怎么规律的,然而对于脂肪肝患者来说,也是要注意避免不良作息的,例如经常熬夜等等,早起早睡是一个很好的习惯,

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

a、脂肪肝患者可多吃一些高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等,
b、同时,应注意充分合理饮水,一般地,成人每日需饮水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%,故每日饮水量需2200ml～2700ml,平均每3小时摄入300ml～500ml;
c、饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水,