从13岁开始手淫,现在已经16岁了

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

这位朋友身高因素受先天遗传因素和后天环境因素的双重影响，如果父母身高不高，孩子容易身高不高，要想长高，建议注意饮食荤素搭配合理，多吃含有钙元素丰富的食物，如骨头汤牛奶鸡蛋瘦肉都要适当添加，适当参加有氧运动，多进行体育锻炼，保持愉快的心情，保证足够的睡眠。我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，特别是脊椎变长，包括骨和骨间组织（这个对相当一部分人还是很明显的），你现在的年龄是16岁，已经进入青春期，要逐渐减少这种行为。因为会容易造成生殖泌尿系统的感染。如果次数不是很多，不会影响生殖功能。青春期要多动运动及锻炼，多转移注意力，有这种情况也是正常的，压力不要过大，要调整好心态。希望对你有所帮助。
以上是对“从13岁开始手淫，现在已经16岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

16岁身高170不算低，还有长高的空间。16岁是学习的关键时期，不要手淫，对学习身体都不利。
还有长高的空间，多进行跳绳、跑步等体育运动。饮食上要多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

你这个年龄正处于青春发育期，过度的手淫会影响到你身体健康，还会影响到你学习。
建议你把手淫戒掉，然后保持良好心态和睡眠，多锻炼身体，多吃有营养的食物。