血糖高吃什么主食好?

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

玉米,麦片,燕麦等等,高血糖吃什么很大程度上决定了你今后的发展,高血糖的人禁食的食物我按照要禁止的优先级依次列举,这些东西要戒掉:香烟（慢性zs者最好的选择）,黄酒白酒等一些酒类（一醉有时并不能解千愁,只会平添烦恼）,糖制甜食（这个涵盖面很广,总之糕点糖果是不能碰了）,油类食物（猪油,黄油,奶油,牛油,油油都请避开）,坚果类食物（小瓜子也是危险的,坚果类中的油脂的摄入会对血糖平衡产生影响）,油炸食品以及动物内脏（总之不要吃就对了,）

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

血糖高的话一定要从生活习惯着手进行改变,从之前的米面之类的主食还变成一些粗纤维的谷物,高血糖的人比较适合吃燕麦玉米,谷物类的东西作为主食,而且忌食一些甜品,还有含油量非常高的东西,油炸的都不可以,还有一定从生活习惯上忌烟忌酒