失眠,晚上睡不着,白天犯困

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。建议你到医院精神心理科做个详细检测，查明原因，对症治疗，效果才会好。平时要注意作息规律，压力大的时候可以多进行户外活动，有时候运动的累了，可以促进睡眠，提高睡眠质量。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你所描述的，失眠是会影响到身体的各个器官功能的，建议目前可以使用谷维素维生素b1之类的，多进行运动，锻炼消耗自己的体力，改善睡眠，睡前可以听一下轻音乐，慢慢的做自我的调整。
以上是对“失眠，晚上睡不着，白天犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，白天疲劳四肢无力，晚上睡眠不好，记忆力下降考虑是心理问题，建议到医院心理科进一步咨询心理专家，进行心理疏导治疗，在专家指导下对症治疗。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会帮你分析，找出新的认知。心态平和一些，积极配合医生检查治疗。