阴道松了,有哪些办法可以缩紧

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

建议您平时多做收缩运动，仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。如果松弛的情况比较严重的话，可以考虑进行阴道紧缩手术。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

有可能和顺产有关，现在您需要考虑，适当做提肛运动，坚持锻炼括约肌，每天可以做3到5度，一般可以坚持几个月，或者长期坚持，都会有一定的帮助。需要节制性生活频率，如果是效果还是不够理想的话。也可以考虑做缩阴手术。
以上是对“阴道松了，有哪些办法可以缩紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

建议最好不要是手术的，现在一些产品就很不错的了。
用的婌美露天然凝胶，这个用着的时候听安全的，效果自然也是不错的，你要是有需要可以看看这个。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你上面提供的情况，目前主要症状是阴道松弛，建议可以去医院的妇产科这个可以做手术解决问题，建议你去妇产科进一步咨询。。