吃维生素D能长高么?现在16周岁了才一米六三

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

首先需要到医院检查骨骺平片，明确骨骺是否闭合，如果有闭合，一般长的几率不大的，如果没有闭合，均衡营养，适当运动，可以长高的！
以上是对“吃维生素D能长高么？现在16周岁了才一米六三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据你描述的情况。男16岁，身高1米63。想长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议到正规三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能增高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，跳高，跳绳，跳远，引体向上，仰卧起坐多运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，牛肉，动物肝脏，海产品虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

您现在身高属于正常，男孩子一般生长高峰稍微偏迟，平时注意饮食营养。
建议适当补充钙剂和维生素D就行，主要多运动锻炼，荤素搭配合理，坚持没有喝两杯奶粉促进长高。