病情描述:长期睡觉梦多,但不失眠,睡一觉起来很累,全身无力。看了很久药吃了不少,就是没效果。
是不是你的心理压力比较大,人们常说日有所思,夜有所梦,轻松生活,症状可以缓解。你接受梦多这个事实,人们都说梦是潜意识走向现实的桥梁。感谢梦带给你的感觉。
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今年33岁,可能要面临着工作生活,当中的许多压力还有事业上的一些问题,对你产生的一些情绪的困扰,而造成的,你这种失眠多梦,或者睡眠不足的,现象解决好,这些问题才是根本的,目前也可以考虑服用一些药物改善一下,中成药物安神补脑液是一种不错的选择。
2019-09-30理解你的心情。建议你去医院检查一下,排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助,心理咨询师会帮你分析,找出新的认知。适当运动,合理饮食,生活有规律都是改善失眠的方法。
2019-09-30