病情描述:一个朋友之前月经挺准时的,就是最近两年月经一直不准,结婚一年多了,一直没有怀孕,可也会和她一样月经不调,怎么能预防月经不调。
经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。