最近两年老是犯困,经常便秘

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

很高兴为你解答问题，根据你所描述的情况，判断为机体免疫功能下降，抵抗力降低而导致，建议加强体育运动，多进食植物蛋白以及富含维生素以及富含纤维素的食物，避免熬夜，保证充足的睡眠，规律的一日三餐。
以上是对“我最近两年老是犯困，经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据上述症状，属于免疫力低下，应该到医院内分泌科进行检查。可用中药汤剂进行调理。平时千万不能吃鱼腥类，辣椒，海带，鸡蛋等食物。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你所描述的，这种情况考虑是胃肠消化功能紊乱引起的，这种情况有可能是血粘，或者是供血不足引起。
这种情况建议平时饮食要规律，忌生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜与水果。多喝温开水。可以口服益生菌。