减肥一直减不下来是怎么回事

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你这种情况考虑是减肥的方法不对，还有如果父母有肥胖，那也可能有遗传的倾向！
减肥不是一天两天的事，必须要持之以恒，你这种饮食不科学，建议你一天三顿以饮食为主，不能吃零食，水果要吃糖偏低的，不能不吃饭，那样反而会反弹肥胖，其次吃饭尽量清淡饮食，少吃太油腻的食物，饭吃七分饱，每天要增加运动量，多消耗，只要天天坚持才能有效果，减肥药不能吃，会有副作用的，你才17岁，对女性内分泌不好，吃了不吃反而会反弹的！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

针对你的症状描述及年龄，像你目前这种情况如果要减肥就要进行合理的运动和饮食。
在保证营养均衡的情况下，积极地从事户外运动，每天坚持就可以逐渐使你的体重和体型维持在均衡的状态，千万不可以乱用减肥产品，这样会对身体健康造成负面影响的，好吗？愿你健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据您的描述情况，要健康减肥，不要过度节食以及服用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，同时饮食营养要均衡，多种多样化，生活规律，不熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康快乐。
以上是对“减肥一直减不下来是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

减肥必须控制饮食，多运动，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，营养均衡，少吃零食，忌食高糖高热量食物，多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

建议你还是坚持，嗯这个办法试行看看，最严格科学有效的减肥办法是每餐主食不超过100克，饿了可以多吃蔬菜以及水果，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料，其次长期坚持运动，每天至少运动一个半小时以上。