蜂胶对睡眠有好处吗?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

蜂胶的营养价值比较高,适当的摄入一些蜂胶不仅可以补充人体中所需要的各种微量元素,同时也能够帮助调节睡眠,对于失眠现象有一定的改善作用,蜂胶是通过改善细胞膜的通透性,影响脑组织网状结构上行激活系统及多巴胺系统,达到抑制条件反射、减少自发及被动活动,调节中枢神经系统兴奋与抑制的节律,对抗咖啡因等因素引起的兴奋作用,从而引起内抑制扩散,是反射条件消退

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

有不少女性都会受到失眠的困扰,十年不仅对身体健康有影响,并且还会降低人体的免疫力,出现失眠现象的人,可以在日常服用蜂胶,蜂胶的营养价值是比较高的,使用蜂胶之后,不仅可以帮助补充身体中所需要的各种微量元素,并且失眠者服用蜂胶产品后,比较容易进入自然睡眠状态,睡眠质量高,醒来后头脑清醒,精力充沛

金丽萍主治医师 普通内科

根据你的描述情况来说话种情况,一般来说还是有一点点的帮助的可以帮助安神晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助进入睡眠状态,这段时间还是要保持正常的心情不可以太想太多,有任何不舒服,不开心的情况可以跟朋友家人多沟通一下,希望以上回答可以帮助到你