月子期间吃哪些食物奶水多?

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

猪蹄不仅仅可以美容养颜,和一些中药加在一起是很好的下奶的食物,可以先把葱剁碎,蒜剁碎然后把猪蹄洗净,洗净之后用火慢炖,注意不要放盐或者少放盐,煮熟之后每次喝一碗,比较下奶,鲫鱼是比较好的汤水,鲫鱼的鱼鳞去除干净之后,食用营养也很高

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

月子期间,乳房产乳量是根据胎儿的需求量,如果孩子,吃的越多,乳房就会产得越多,现在奶水少了,不要着急给孩子添加奶粉,建议让孩子多吸,快出月子的这几天奶水,感觉不够,吃的是属于正常现象,只要不给孩子添加奶粉,出了月子就好了,这期间多以汤水的东西为主,也可以请催乳师给你按摩