本人一米七左右,体重一百二

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

这个小伙子，想长高的话，首先要加强营养，多吃含钙多的食物，如牛奶，豆制品，骨头汤，虾等等，多打篮球羽毛球等增加弹跳力的动作，另外需要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高有很大的促进作用。

彭含迪主治医师 普通内科

身高的增长前提是骨骺没有闭合，一般男孩20岁左右骨骺完全闭合而停止增长。骨骺闭合前均有增长的潜力。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳。