我这次来例假,血很鲜红

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

正常月经颜色是鲜红色，没有腹疼不适情况，月经量不大于80ml，一周内干净。
建议注意休息和个人卫生，勤换卫生用品，保持外阴清洁，忌烟酒辛辣凉性食物，不要熬夜劳累受凉生气观察就可以。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据你的问题，女性月经可以受多种因素影响，如环境、饮食、睡眠等，你的情况如果没有不适症状可以暂时观察一下，避免熬夜着凉和刺激性食物。