小时候受委屈的时候,我会用头撞墙

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

现在读高三，学习压力一定很大，由于学习紧张，所以会出现这种焦虑情绪，是正常的生理心理反应，很大一部分高三学生都会有这样的焦虑情绪。建议你学习自我放松的方法如用呼吸法，肌肉放松法或在没有人的地方大声喊叫、剧烈运动，大量出汗都可以缓解紧张焦虑的情绪。学会自我放松法后就可以轻松学习、迎考！同时还要以客观、平常心态看待高考，减轻高考压力。高考不过是人生的一个驿站，未来还有很多美好的目标在等待着你去实现。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

根据你说的情况，18岁高三学生，需要注意学会管理控制自己的情绪，多和家人朋友交流沟通，树立学习目标，每天有具体的学习任务，必要时就诊当地正规医院精神科，祝健康成长。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

不要总想这些负面的情绪，一定要积极乐观的面对生活，你有父母有家人，他们都很关心你，希望你生活得好，自己要学会让自己开心，多想一些开心的事，多做运动，多和朋友们相处。。
以上是对“小时候受委屈的时候，我会用头撞墙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是精神压力大导致心理障碍，抑郁症，首先需要把心里面事情讲出来，多和亲人朋友进行调理交流，选择自己喜欢的事情做，转移注意力，必要时到医院心理科进一步咨询心理专家配合心理疏导治疗。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

很高兴为你服务！委屈是一种情绪，就像喜怒哀乐一样伴随人的左右，怎么合理处理调整自己的情绪是你需要学习的本领;你心里存在抑郁情绪的，建议你告诉父母，带领你去做心理疏导，更好的备考。