怀孕了吃些什么比较好?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

女性在怀孕期间一定要多注意饮食的卫生,不要吃辛辣,刺激性,生冷的食物,也不要吃螃蟹,生蚝等寒性大的食物,平时可以多吃一些温性,清淡,易消化的食物,防止便宜或是腹泻情况的发生,一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

怀孕后要多吃些有营养的,如果您在怀孕三个月之内,建议您清淡的饮食,少食多餐,尽量的少吃生冷辛辣的东西,保证速购的睡眠,适当的运动,要补充上叶酸和多种微量元素,保持营养平衡,怀孕早期有可能出现早孕反应,比如偏食酸性的东西,恶心呕吐,尽量的少食多餐

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

在孕期饮食要以高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为原则,一日可少食多餐,以瘦肉,鱼类,蛋类,面条,牛奶,豆浆,新鲜蔬菜和水果为佳,可选择孕妇平常喜好的食物,但不宜食用油腻,油炸、辛辣等不易消化和刺激性旨的食物,以防消化不良或便秘而造成先兆流产,在进食时,最好将饮食中的固体与食物分开,即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤