病情描述:跳远和蹲起时膝盖里的肌肉好像要往出顶,很痛,不过过一会就不痛了,但是在次跳远和蹲起时又会发生那样的情况。
你说的情况,出现这种症状考虑就是运动强度太大,平时缺乏锻炼有关系的。建议一定要保持平常心,平时运动强度不要太大,训练时要循序渐进,慢慢就会适应的。
很高兴为你解答,你这种情况考虑是剧烈运动导致的肌肉酸痛,16岁还在长身体,要及时补钙,注意休息,以上是对你问题的解析,希望我的回答,给你带来帮助