病情描述:身体矮小,才一米四几,吃饭又不多,睡觉也睡不好,想长胖长高,十年了还是一样什么都没有改变,吃什么比较好呢
,人的身高体重与先天遗传和后天营养有关。建议生活规律,按时作息,合理安排饮食,营养均衡全面,适当多活动,有利于身体健康。
22岁,l米4几,确实不算高,造成此种状况的原因有很多,如不规律的睡眠,不均衡的饮食都是直接因素,建议调理睡眠,均衡饮食,加强体育锻炼,喝鲜奶