今年12岁,身高是155

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

十二岁女孩，身高155厘米，体重53公斤，按照标准体重计算，是属于偏胖的。
建议，首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，每次吃饭七成饱，注意保持足够的营养，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步、骑单车等，每天坚持运动一小时，二者结合，体重会慢慢下降的。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

很高兴为您服务，根据您的描述，您的体重是还可以的，而且你现在是处于青春期，正在长身体的时候，建议您最好不要节食，可以每天选择一些有氧运动，如慢跑，游泳，一般只要坚持的话就会慢慢的瘦下来的。祝健康