病情描述:心情起伏很大,脾气不好,我觉得我存在一定的心理问题。对象有一个女性朋友,关系很好,好多年了,一直无法接受对方有异性朋友,但他却觉得我反应过度了。每次一想到都会心情很差很膈应,我觉得很累,不想和任何人说话,我该怎么改变这个状态?
我认为一个男生有几个异性的朋友,这是非常正常的现象,你是所以太在意是因为你的内心当中太缺乏安全感了,这也许与你从小的经历有很大的关系,也许在你小的时候,你的父母对你缺少陪伴,鼓励及信任所以你很难信任别人包括你的男朋友,所以我建议你还是找一个心理咨询师做一个系统的心理辅导
2019-09-18每个人都有自己的朋友圈即便是你的男朋友也一样,每个人都有自己的生活空间你有你的世界他有他的世界虽然你们是恋人关系但人都有自己的。过度在意就是没有安全感或者你依赖他比较多。友谊和爱情是不同层面的感情方向,恋人也要互相理解尊重个人的交际圈只要大家没有伤害到你,还有你可以把你的感受说给你对象听让他能及时了解你是怎么想的。
2019-09-18情绪与你的想法有关系,有一个情绪abc理论,a是事件,b是想法,c是情绪,我们常常以为a直接导致了c,其实是因为a引起了b一些想法,这些想法才导致了c情绪的反应。所以如果想改变这个状态就要站在不同的角度考虑这个事情,比如说你的那个朋友,他有要好的异性朋友,你感到不舒服是正常的,因为爱情是排他的,不过因为这你不想和任何人说话,拒绝和他沟通就会产生更多的误会,反而把他推远了。
以上是对“我的心情起伏很大,我的脾气不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的年龄,尚未成年,心性都尚未稳定,首先进行恋爱就是不理智的。另外爱情虽然是自私的,但是并不是就不允许对方和异性有正常的交往。就如用手抓沙子,握的越紧,失去的越多。
2019-09-18男女之间的感情都是自私的,真对你男朋友有异性朋友的情况,你需要进行观察,如果他们之间是纯粹的友谊关系,并非是男女关系的话也没有多大问题,如果你难以接受,需要和你男朋友坦诚的进行沟通,否则的话你也可以选择离开,没有必要让自己如此痛苦。
2019-09-18