吃橘子的好处有哪些?

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

桔子里面含有较多的维生素c经常吃橘子可以补充身体的维生素以及多种的营养成分,并且还能够增加身体的免疫能力,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转,橘子皮可以泡茶喝, 可以去火,祛痰,对高血压患者有好处,还可以清新口气,治疗便秘,总之是宝,建议多使用,

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

吃橘子对人体的好处是比较多的,橘子里面含有大量的维生素以及多种的营养成分,并且还能增加身体的免疫能力,橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用, 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇,橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品