最近跑步,胯部,膝盖

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

是否有跑步时间过久的情况？建议适当热水泡脚，注意休息，慢慢就会恢复的。
是否有跑步时间过久的情况？建议适当热水泡脚，注意休息，慢慢就会恢复的。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

可能是你平时也缺少锻炼，近期由于强度锻炼，造成的肌肉韧带疲劳。锻炼时应该穿软底舒适的鞋子。跑步的姿势和技巧也很关键，跑步时脚落地缓冲差就容易造成足底及关节疼痛。