备孕叶酸剂量多少?需要多少才够呢?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

一般情况下,在选择服用备孕产品的时候,还是建议选择一下,药品比较好,指导意见:所以建议你选择叶酸的服用量为0.4毫克每天,保健品的质量参差不齐,选择的时候要权衡利弊,祝你的身体早日恢复健康

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

备孕叶酸剂量每天需要补充0.4克,这样才足够宝宝吸收,叶酸可以预防胎儿早期畸形作用,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也是很重要,日常有许多食物可作补钙食品, 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳, 鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、含钙高的食物,一起补充