糖尿病人饮食上需要注意什么

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你好，糖尿病人应注意食用一些低油脂，低胆固醇且需定时定量等的原则。糖尿病人饮食应注意以下：定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。烹调宜用植物性油脂。配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

你好，糖尿病饮食主要注意不要进行高糖饮食，不要进行高脂饮食的，并且要根据糖尿病的血糖控制情况进行限制饮食的平时每餐要计算好热量的，不能吃太多的，如果肥胖的话还要进一步限制以降低体重的，祝你身体健康，还要什么疑问？

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

可多食用白菜、菠菜、冬瓜，黄瓜，韭菜、青椒，绿豆芽，海带等含糖量少的蔬菜。宜吃桃、梨、橘子、柚子等含糖低的水果，不宜吃香蕉、柿子、红枣、山楂等含糖量高的水果。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

        您好，糖尿病主要是由于胰岛素抵抗或者伴有胰岛素分泌不足，所致的糖代谢紊乱。主要是以血糖升高为主要表现。       糖尿病患者的饮食宜定时定餐，宜低糖低脂，不宜食用含糖较高的食物，如水果，甜点;不宜食用含脂肪较高的食物，如油炸食物等。     尽量少喝粥，因为粥的升糖速度较快。    定期监测血糖，尽量把血糖控制在正常范围内。     祝您健康快乐！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你好，你的问题我已知悉，从你的描叙来看，我不知道你的血糖怎么样？要是很高的话，是需要治疗的。以防并发症的发生。糖尿病除了治疗外，重要的是在饮食上控制，像含糖量较高的食物是不可以吃的，不要吃肥肉等高蛋白的食物，不要喝酒，主食应少吃多餐，一次不宜多吃，要是你能吃3两米一顿，那现在只能吃1两多点，好吗？注意休息，有情况再联系！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

您好！　建议多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。多加锻炼身体，少熬夜。 定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 经常选用含纤维质高的食物。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。多吃苦瓜。注意少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸。不要吃腰花、肝、肾等动物内脏类食物。注意运动，不要熬夜。祝早日康复

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

饮食要注意搭配，多吃蔬菜水果，摄入足量的维生素，多吃些天然具有红色的食物，如红椒、西红柿、胡萝卜等。冬天干燥，多喝水能保证人体的需要，并起到利尿、排除体内废物的作用，另外要养成冬季多喝汤的习惯，汤易于吸收、含人体所需的多种氨基酸，可以有效增强抵抗力。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你好，.要求平衡膳食,糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。 糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

高蛋白的饮食，要以粗粮，豆类，各种蛋的蛋白为主食，把精米精面的摄入控制在全天主食的30%左右。高纤维素蔬果，天天有蘑菇，木耳。高抗氧化食品，许多慢性病的发病，和体内自由基过多有关。抗氧化食物能清除自由基，抗氧化食物大PK,红小豆豆浆第一，芸豆第三，胡萝卜西红柿榜位很高。建议你每天喝几杯自家制的红小豆豆浆，或芸豆豆浆，或胡萝卜汁和西红柿汁。高亚麻酸（欧米茄3）食物。自从发现亚麻酸是人体必需脂肪酸以来，围绕它各国著名学者发表了2万2千篇论文。从慢性炎症拓宽到糖尿病，心血管疾病以及癌症，亚麻酸在食物里比较缺乏，这是全人类的问题。那么亚麻酸到底含在哪些食物里面？海鱼，海藻类，核桃以及保健品深海鱼油。高酸性食品，如：黑醋、苹果醋（加4倍的水）。拒绝一切含糖食品，把精米精面的摄入降到最低点。拒绝煎、炸、烧烤食品。拒绝高脂类食物，肥肉、动物内脏、动物脑、蛋黄。