大便堵在肛门拍不出怎么办?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

分析:便秘吃果蔬纤维素最好,但必须从生活上调理, 多运动,多 食水果蔬菜,少食辛辣调料重的东西,饮食要规律,并养成晨便的习惯,
建议:最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗,供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便,如粗粮、酵母、豆类及其制品等,在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用,可以用中草药茶来调理,像箐橡草、蕃楸草就有消炎抗菌、清热解毒的功效,患者应充分休息,避免熬夜,远离起病诱因,清淡饮食、多饮水、加强营养,禁食辛辣、烧烤、油腻、戒烟戒酒

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

分析:平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用,每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
建议:坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅,要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.