阴道怎么才能变紧

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

一般女性在怀孕以后，由于体内的孕激素水平升高，会引起盆底肌肉松弛，导致阴道比松弛。再加上在分娩过程当中，盆底肌肉受到损伤阴道壁松弛现象会加重的。
建议您可以通过做缩肛运动进行改善，方法是像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟，坚持坐下来对阴道松弛会有所改善。
以上是对“阴道怎么才能变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

如果阴道松弛的情况不严重，建议你先通过缩阴运动来改善，如果没有生育要求，或者阴道松弛的情况严重，可以考虑缩阴手术，也可以经常做做缩肛运动，对阴道松弛会有一定帮助的！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你描述的情况，产后出现阴道松次属于正常的生理现象。应该积极地进行调节。
建议你，产后注意会阴部卫生，保持外阴清洁。平时注意做提肛运动。也可以考虑做阴道紧缩手术。