准备要孩子前注意事项?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

为了生一个健康的宝宝,你老公在备孕阶段也需要有很多注意事项的,首先就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯,合理的选择食物,为了提高精子的数量和质量,可以吃一些深海鱼虾,牡蛎,瘦肉,鸡蛋等等,还需要保持一个好的心情

金丽萍主治医师 普通内科

如果现在打算备孕,那么不论男女都有很多注意事项的,对于男士来说,需要多吃一些含锌硒丰富的食物,这样可以提高男性的精子质量和精子的活力,有利于健康受孕,男性不要吸烟,不要喝酒,不要接触有毒,有害的物质,积极锻炼身体,增强体质,祝你健康快乐