初次汗蒸需要连续蒸吗?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

初次汗蒸并不建议你连续长期蒸,汗蒸的温度大多控制的比较高,一般来说,身体水分会流失的很快,如果长期蒸下去,会出现面部浮肿、刺痛等症状,这是不太好的,因此建议你初次汗蒸时,时间最好把握好,不要太久,跑完后及时补水,身上疲软无力并不一定都是湿气重,可以的话,尽量去医院做个检查,排除病因后再行处理

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

第一次汗蒸时,并不太建议你长期蒸,最好是短期蒸一下即可,汗蒸的水温高,汗蒸时大量水分会从身体流出,长久下去会出现面部红肿、长红疹等情况,这是不太好的,所以汗蒸的时间不适宜太长,汗蒸后要注意皮肤补水,汗蒸的次数不宜太多,每周控制两三次,平时注意休息,避免体力劳动