一天手淫1到2次,手淫了3年,会影响精子质量吗?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

过度频繁手淫有害健康，包括早泄，遗精，勃起障碍，精液质量差，前列腺炎，肌肉酸痛等等。
改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，禁饮酒辛辣饮食，避免久坐久站熬夜，衣物适当宽松。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

手淫太频繁了不好，建议就正。积极参加一些有益的文体活动，转移注意力，树立新的学习和工作的目标，使自己的学习、工作、生活紧张而又充实。内裤不要太紧，尽量不要独处一室，困了再上床，醒了立即起床，避免阅读一些色情书籍，不给手淫的机会。