不善于与人沟通,喜欢一个人待着

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

同学看了你的描述，你是最近才出现这样的情况的吗？如果不是，可能与你的性格有很大的关系，如果是近期才出现的，有可能是抑郁症，建议找心理咨询师做心理咨询

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

建议饮食生活规律，清淡饮食补充维生素微量元素。要多吃水果和蔬菜。因为很多水果中含有的维生素B，能够缓解紧张情绪。这样的食物有香蕉、梨、樱桃和苹果等。也可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物。