月经期间吃什么鱼汤好啊?

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。多吃些鸡肉 、猪瘦肉、蛋类、 奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。