病情描述：每天十二点到两点之间睡，但每天早上七点半起来都精力疲惫，无精打采，一坐下就犯困，想打瞌睡。小时候上学也这样，但可以理解为对上学没兴趣。现在工作了没理由还这样，这是不是身体不好的原因？
胡莉主治医师
天津中医附属第一医院 普通内科
首先，你晚上睡眠太晚了，最好是11点时候就睡着，因为11点到两点中间是肝脏排毒的时间，如果你睡得晚，肝脏排毒不好也会对身体健康造成影响的。你每天还是要有规律的生活，晚上不要熬夜，适当的锻炼身体，这样人就会有精神了。
2019-09-10
魏仲恩主治医师
中南湘雅医院 普通内科
晚上十一点到第二天早上七点这个时间段儿是身体各个脏器工作排毒的时间，如果在这个时间段儿没有办法休息的话，那么就会给身体带来一定的伤害。建议你在10：30左右上床睡觉！
2019-09-10
