病情描述:为什么总失眠,有什么好办法?晚上睡不着觉,一般都12点之后才能睡着。
可能是工作上的压力过大,精神过度紧张,或是生活作息不规律,环境因素的影响等等原因引起的失眠,如果不放心建议你到医院神经内科检查一下,排除器质性病变引起的失眠,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你养成良好的生活作息习惯,每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉也在床上躺着,睡不着觉时可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,同时配合药物治疗,经过一段时间的调整会慢慢恢复正常。祝你早日恢复健康!
2019-09-09朋友失眠是由多种原因造成的,首先要找到失眠的原因,比如,失眠是由近期生活,工作压力大造成的?还是由于睡眠生物钟被打乱的原因造成的?还是由某些疾病造成的?只有找到原因,才好做治疗。
2019-09-09