比同龄人矮半头,很自卑,有什么办法能快速长高

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

身高主要取决于基因，其次是后天的因素，比如合理的运动结合营养均衡的饮食，另外保持心情舒畅，注意平时的坐、站、走、卧姿势，都能帮助在先天的基础上长的更高些。