我腰在干活时候扭伤了

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）做痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
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刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

急性腰扭伤，这种情况急性腰扭伤，急性期卧床休息，服用活血止痛药物治疗。建议服用双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等药物治疗，一般需要3周左右可以恢复。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

，这种情况需要注意休息，口服活血化瘀止痛的药物就可以。需要注意保暖，避免受凉。一般需要1到2周好转。祝您健康。