免疫力低下,经常感冒,能吃什么东西增加免疫力呢?

罗正强

日常可以多吃一些颜色鲜艳的新鲜蔬果，豆制品、蛋类、洋葱、鸡汤，有丰富的维生素C、E和氨基酸，平时需避免出现偏食，均衡营养，适当的运动的改善。