病情描述:工作需要长期坐着,去年检查有轻度的腰椎滑脱,总感觉腰部很疲劳,平常总爱穿平底鞋,轻度腰椎滑脱注意什么
与穿高跟鞋有一定的关系,穿高跟鞋改变了负重力线,腰椎肌肉韧带的受力也发生了改变。最好是到院检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。
2019-09-04根据您的情况看,因为您长期坐着,形成腰椎的肌肉长时间的紧张,慢慢的会造成脊椎的失稳
建议您平时不要久坐,可以佩戴腰围,如过处于卧位,那么可以去除腰围,然后适当进行腰背肌的功能锻炼,平时不要穿高跟鞋,可以适当对腰部进行按摩
根据你所描述的情况,腰椎有轻度滑脱,易疲劳。
我建议你平时要注意保暖,适当加强户外运动,增加腰肌力度,避免熬夜及坐的时间过长,
以上是对“轻度腰椎滑脱注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的情况现在是有轻度的腰椎滑脱,感觉腰部很疲劳症的情况要注意喔,硬板床休息,避免腰部的,剧烈运动,同时注意保暖,避免受凉。
最好去正规的理疗科进行牵引理疗,针灸按摩,热敷处理。同时适当的应用,舒筋健腰丸等药物。
平时尽可能不要长期保持一个姿势,不要弯腰重体力劳动。更不能剧烈的活动。尽可能的睡硬板床。假如近期症状比较严重的话,可以考虑应用脱水的药物以及营养神经的药物。
2019-09-04