病情描述:158,母亲148,父亲163,长到162,可以吗?
根据你描述的这种情况,你目前刚刚17岁,应该还可以再长高的。
根据你说的这种情况,建议你可以每天多坚持跳绳等体育运动,注意饮食均衡,保证充足的睡眠,养成有规律的生活习惯,还是有希望再长高的。
以上是对“我现在158,我的母亲148”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
情况,身高受遗传、环境等多种因素的影响,建议你到医院做一下骨垢线检查,如果骨垢线没有闭合是有长高的机会的。平时多吃含钙高的食物,如奶类、豆类、蛋类等,多进行有助于长高的运动,如跳绳、球类运动等,避免熬夜,保证睡眠。
2019-09-03你想长得更高的话,从现在起就应该养成一个良好的生活习惯成自然才行:1。如果要增高,请保持充足的保持睡眠,最好在11点之前睡觉。不要熬夜,2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类,鸡蛋,鱼。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,跳绳等。 另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。只要后天通过自己的努力,就可以让身体长到能达到的最高值。