病情描述:便秘肚子胀一晚上,睡不着,难受到喉咙堵好想吐。怎么办??
,便秘常由于:1.不良生活饮食习惯2.肠道病变3.全身性病变等。建议培养良好的排便习惯,避免辛辣,刺激性,油腻的食物,注意补充膳食纤维、水果、蔬菜、大豆等。若持续不缓解,建议去医院进一步检查。
如果便秘出现腹胀,可以用开塞露,先缓解便秘的情况,多喝温水,暂时不要吃辣椒,油炸类的食物,可以吃含纤维高的蔬菜和水果,促进胃肠蠕动,多参加体育锻炼。