病情描述:喝荷叶茶能减肥吗,想瘦瘦肚子,因为每天都在上班一直到晚上十点才下班没有什么时间去运动
问题分析:荷叶茶从原理上来讲,的确可减肥,但具体效果却是因人而异的,有的人喝了有效果,有的人不管怎么喝都没效果。而不管怎么样,喝荷叶茶可以减肥的话,关键是要长期坚持,至少先坚持一个月看有没有用。
对于正常人来说,如果要达到减肥的效果,喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果,但是,荷叶本身性寒,如果长期喝可能会伤及脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以,不建议长期地天天喝荷叶茶。同时,不妨搭配其他花茶喝,这样口感也不单调,也不会影响身体。
减肥最好的方法其实就是6个字,管住嘴,迈开腿,但是就这么简单的几个字,不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;尽量不要使用药物减肥,另外如理疗减肥:包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹。单纯喝荷叶茶是不能减肥的。
2019-09-03