同样是治失眠多梦?同样是治失眠多梦?同样是治失眠多梦

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

同样是治疗失眠多梦。可以采用以下方法治疗的：1、对生活中偶尔遇到失眠，不必过分忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。2、安排规律生活是使生活起居规律，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟。加强体育锻炼，增强免疫力。3、睡眠环境要安静，能隔离噪音。睡前半小时避免过分劳心或是劳力的工作。睡前听听轻音乐，放松自我。睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。祝你早日康复

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，失眠多梦可能是神经衰弱，气血虚可以吃谷维素，维生素B1，补中益气丸，安神补脑液进行治疗，

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

很高兴为你解答，有治疗失眠多梦，就要积极的调整自己的心态，多参加体育锻炼和户外有氧运动，放松神经肌肉，改善血液循环，增加脑部供氧量。同时可以吃一些营养脑神经的谷维素维生素b1，和安神补脑液，这些都能帮助你改善睡眠质量。
以上是对“同样是治失眠多梦?同样是治失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你所说的情况，首先的话就是你现在主要是失眠多梦吗？然后很有可能是因为神经衰弱导致的，我建议你可以先服用谷维素以及维生素B1治疗。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，引发失眠多梦的原因很多，需要结合临床症状进一步确诊，平时可以吃健脑安神丸，谷维素进行调理。