选择一个合适治疗失眠的枕头?选择一个合适治疗失眠的枕头

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

很高兴为你解答，选择一个合适的治疗失眠的枕头，有决明子枕头，绿豆壳枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在草丛中，其种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，所以对阡阳上亢引起的头晕头疼失眠具有改善作用。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

选择一个合适治疗失眠的枕头可以选用决明子。它性微寒，略带青草香味。枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草中，让人放松，其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。对头疼，头晕，失眠，脑动脉硬化，颈椎病有辅助作用。还有绿豆壳枕头清凉、透气、散热快，促进血液循环，帮助睡眠。同时生活要规律，调整好你的生物钟，按时作息，放松心情，培养良好的心态，要大度宽容。祝你健康快乐

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

看了你的情况，枕头对睡眠是有帮助的，每个人的枕头需求都不一样，有些人需要高一点，有些晚低一点，因人而已。不过舒服的枕头，正好是侧卧跟肩同高比较好。仅供参考。
以上是对“选择一个合适治疗失眠的枕头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

在睡觉时选择一个高度合适的枕头，有助于改善睡眠，也可以选择有促进睡眠作用的保健枕。如果长时间失眠症状不缓解，建议你最好到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你养成良好的生活作息习惯，每天按时上床睡觉，按时起床，注意合理饮食加强营养，经常参加一些体育健身活动，注意劳逸结合。每天保持愉快心情，积极配合治疗，早日恢复健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

每个人睡觉的习惯不一样，不知道你是喜欢高枕头还是低枕头，建议可以选择一个乳胶枕，这样的话回弹性比较好一些。枕头都可以用来试一下，看一下合适自己才是最重要的。