后妈,我自认为对孩子很好

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据描述，委屈是因为你的付出没有得到老公的肯定。既然选择了做后妈就有委屈的思想准备。好好和老公沟通，老公对孩子好是你和孩子的福气，是个有责任担当的男人，有时候换个角度看问题，会有不同的心情，不要让生活琐事驾驭了自己的好心情。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你委屈的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？