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有时候会幻想自己跳楼了会怎么样

2019-08-30 女 | 23岁
医生回答(2)
李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

可能是家人对你的关心过少,或者是一些心理需求得不到满足,内心缺乏安全感,有时会通过胡思乱想和哭的方式表现出来。如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,如有必要及时接受正规的治疗,在生活中希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,跳跳舞,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。

2019-08-30
罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

考虑你有抑郁焦虑。要找心理咨询师咨询治疗。平时多到户外运动,加强体育锻炼,增强免疫力。多喝白开水,多吃蔬菜水果,按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠。也可以找中医调理治疗。祝你早日康复

2019-08-30
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