之前去医院看过说是腰肌劳损

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

上述情况有可能是腰肌劳损的，引起的原因很多，有可能和穿高跟鞋有关
这种情况是不宜穿高跟鞋的，避免久坐，药物方面可以给予口服双氯芬酸钠片进行治疗，可以带护腰

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据您的描述，腰肌劳损是腰部肌肉长期处于紧绷状态，缺血缺氧引起。建议平时避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，腰部保暖避免着凉，睡前腰部热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。不需要佩戴护腰，那样会导致肌肉力量减小，加重病情。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

腰肌劳损不可以穿高跟鞋腰肌劳损的，平时注意腰部保暖和锻炼，避免负重，不久坐，不睡软床，患处经常热敷，护腰带能减轻腰部肌肉所受的压力，保护腰部受到损伤。
以上是对“医生，之前去医院看过说是腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

你这种情况如果是经常穿高跟鞋，就有可能引起腰痛加重。也可以戴一下护腰，给予必要的保护。建议注意休息，不能受凉，劳累，经常弯腰等等。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

引起腰疼的原因很多，包括腰肌劳损，筋膜炎，腰椎间盘突出，妇科疾病等等，都可能导致女性出现腰疼。你这种情况建议不要穿高跟鞋，穿平底的软质的鞋子。同时要注意休息，如果疼痛严重，最好是去医院查明其中的原因，然后对症治疗。