女生头发容易掉怎么办?

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

头发本来就有一定的自我代谢,每天都有脱落,每天也都有新的长出,保持一定的平衡,
指导意见:
头发掉落很严重的话,则可能是休息不好,生活不规律,或是护理头发不科学,如频繁的烫染等,建议您平时注意生活规律,保证良好的睡眠,可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,有助于头发生长,祝您健康

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

如果每天都掉发而且掉多的话,这样就说明缺少维生素和微量元素,生活中,每天掉少数的头发是正常的,掉得多就要注意了,微量元素补给着头发缺乏的营养,影响着其的生长,当身体营养不良,毛发动态平衡遭改变,所以会脱落,
平时要注意:多吃维生素A、E的食物,比如胡萝卜,菠菜,小白菜,西兰花等,保持开朗乐观的心情,充足的睡眠,多锻炼,不要吃油腻和辛辣的食物,目前建议用缮丝源丝沐精华液修复,促进新发生长,防止掉发,临床疗效显著,很多脱发患者都已康复