我总是觉得自己有抑郁症

孙卫江

抑郁症的主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有zs行为。而你现在是青春期的女孩，更是敏感多疑，根据你的叙述，你可以去专科医院就诊，医生会根据你的情况进行一些对症处理。
以上是对“我总是觉得自己有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国

根据你所叙述的总是觉得自己有抑郁症的情况，我认为，可以排除你患有抑郁症的可能性，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

李海涛

，你现在可能出现了心理抑郁，但还不是抑郁症。要改善这种心理状态，阳光是治疗抑郁的良药，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。同时要注意放松心态，营造好的生活环境。