为什么磨指甲不好,为什么磨指甲不好

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。祝你健康了；