病情描述：我们家孩子最近带去医院体检时,身高和体重都不达标,自己平时对宝宝的护理也很注意的啊,现在自己特别的担心,害怕这样会影响到宝宝的身体健康,宝宝身高体重不达标怎么办?
刘艳美主治医师
迁西县妇幼儿保健医院 普通内科
1、胡萝卜:胡萝卜是宝宝成长过程中的好朋友,胡萝卜富含维生素A,能帮助蛋白质的合成,不过,宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以爸爸妈妈可以将胡萝卜做成不同菜肴,比如榨汁喝,可以直接榨胡萝卜,也可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道,此外,做鸡肉、猪肉、牛肉时也可以把胡萝卜切成细丝一起炒,这样不仅可以调味,营养也更丰富,
2、鸡蛋:鸡蛋是公认的营养品,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长,有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋,都是可以的
张世清主治医师
贵阳市第三人民医院 普通内科
1、营养,应保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白,因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长,另外,钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础,牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品,
2、睡眠,睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,
3、运动,运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全,具体而言,宝宝可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动,爸爸妈妈可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收
