病情描述:有时候很烦躁但是没有地方发泄,对自己没有自信心,有时候会很易怒,对很多事情都没有了兴趣,有很多次想要自残的想法但是因为怕疼没有试过,但是让自己疼的时候感觉很爽。
看你的描述烦躁没地方发泄,可以学习别人的发泄方式,比如唱歌,运动等等。压力过大时一定要找方法发泄出来,不然越积越深,很容易造成抑郁情绪。如果自己无法调节,可以到正规医院精神心理科,寻求专业医生的帮助。
2019-08-23像上述情况已经产生了抑郁情绪,如果不重视不积极治疗会发展成抑郁症,抑郁症的表现为情绪低落,意志活动减退,不自信,对什么都没有兴趣,孤僻,不想与家人朋友交流沟通,严重者会出现自伤行为和轻生念头。建议上三级甲等精神卫生专科医院进行心理咨询,确诊后系统的正规治疗,同时给予心理治疗。抑郁症一般口服舍曲林胶囊配合小剂量的喹硫平片进行治疗。
2019-08-23您所描述的这种情况分析是有抑郁症的倾向,要调整自己的心态,遇事要冷静,避免精神紧张,避免过度劳累,多与亲戚朋友家人沟通交流,多做一些自己喜欢的事情让,保持心情保持愉快,放慢学习和生活节奏,注意休息,保证充足的睡眠,清淡饮食。
2019-08-2314岁女孩出现焦躁、抑郁的情绪,产生自残的念头,要及时找心理医生,在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流,多发展兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验自己的能力和价值所在,提升自信心。同时,家人的理解和陪伴特别重要。
2019-08-23我们每一个人的身体,发自于父母,在对自己身体进行自残的情况下,也就是潜意识里面对自己的父母在进行一个攻击,出现您所描述的这种情况,应该从幼年时候的家庭成长环境,做一个具体分析,如果说您愿意的话,可以给我提供一些更具体的信息。
2019-08-23你的这种情况有些抑郁情绪,建议你到专业医院进行心理咨询;其次是多参加户外活动,培养自己的多种兴趣和爱好;第三,多交一些正能量的朋友,找到自己的社会支持系统!
2019-08-23烦躁的时候想用自残的方式,来缓解焦虑。疼痛确实能够缓解焦虑,其实主要是她转移了注意力。因为,肉体的痛苦,要小于,心灵的痛苦。但是自残是一种不科学的伤害自己的方法,是我们不提倡的,感觉到烦躁的时候可以大声唱歌,快速运动,大喊大叫。找好朋友倾诉,到大自然当中走一走,做点自己喜欢的事情在纸上,写写画画等等,都可以宣泄不良情绪。
以上是对“有时候很烦躁但是没有地方发泄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
很荣幸为您解答!根据您的描述,感觉您的身体压抑了好多情绪。没有找到合适的方法和场合去发泄,于是自残来自我攻击。自残缓解了一些压力所以很爽。
2019-08-23您的情况属于焦虑症,需要个人自我调节,避免症状越来越重。生活中要积极参加集体活动,多与人交流交往,培养乐观向上的心态。培养广泛的兴趣,转移自己焦虑的情绪。达到心理平衡。如果情况严重,需要在专业医生的指导下,可以药物治疗。
2019-08-23目前在面对负面情绪的问题上,存在不健康的行为模式,积极地去面对,注意宣泄和释放,试着把自己的想法说给自己身边的人听,避免压抑和封闭自己,祝你健康。
2019-08-23目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳,或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,或者合并有某些精神心理疾病,例如恶劣心境。另一方面可能与个性有关。严重者需要心理治疗或者是药物治疗。
以上是对“有时候很烦躁但是没有地方发泄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这位女生从你描述的状况来看的话,你的情绪一般是不好的,也许和你的成长环境有关系,家人给你的批评多一些,给你的表扬肯定少一些。家长本质上都是爱孩子的,只是他们的方法处理的不好,但你无力改变家长!你能做的就是努力学习,锻炼身体,必须勇敢的走出去和别人交往!但自己的兴趣爱好,释放焦虑和压力!你的这种情况最好找你们的心理老师或者班主任说一说,或者在这个平台上找心理咨询师,包括关注我的名字,对你进行一对一的在线心理疏导。你要把你的情绪发泄在你的兴趣爱好上!这才是正确的途径
2019-08-23自我评价降低,兴趣丧失和自残zs倾向,这是抑郁症的症状。
要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动,增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流,说出自己的想法和情绪,而不是都压在心理。走出家门,多参加聚会或者集体活动,敞开心扉接触外面的世界。